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nba球员的深蹲

发布时间：2024-07-18 00:34
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6、杰里·斯塔克豪斯斯塔克豪斯的罚球准备动作绝对是幅度最大的，他的深蹲式罚球给他带来了近八成的罚球命中...

颈后负重深蹲：深蹲是反应身体素质水平的硬性指标之一，重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力。对于篮球运动而言，下肢力量是一切的根源，是跑、跳的力量...

和马里昂-琼斯深蹲145公斤。近日，一位美国大学橄榄球运动员完成了一次负重深蹲，扛起的杠铃重量达到810磅，折合367.74公斤。打橄榄球的真比举重的力气大吗这位...

这其中最为常见的就是力量训练，通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力，从一定程度上...

基德——给你一个飞吻相比于纳什，基德这个罚球准备动作就带有一点浪漫色彩了，他每次在罚球前都会面对...

作为一名NBA球员，安德鲁-威金斯的训练秘诀备受关注。他的身体素质和技术水平都非常出色，这离不开他的刻苦训练和科学训练方法。在这篇文章中，我们将深入探讨安德...

1)杠铃练习：抓举、挺举、高翻、提铃至胸、半蹲、深蹲。运动员体重的80%～120%，2～4组×3～5次。2)前后抛：4～7千克的铅球×10～30次，10～15千克的壶铃×10～15...

小个子有大力量，徐杰负重200公斤深蹲，周琦无辜躺枪！是啥情况？还请诸君听我说道说道！1米8的普通人身高，在绝大多数的体育项目中都是处于劣势的，更何况是篮...

黑人一般都不做深蹲卧推这类的粗力量的，他们做的比较细而且非常注重协调力量。但是nba的一线球员深蹲一般都在150以上最起码几百个,甚至上千但是NBA

詹姆斯-怀特是一位著名的NBA球员，他拥有着出色的篮球技巧和出色的比赛表现。作为一名职业球员，他必须时刻保持自己的身体状态，以便在比赛中发挥出最佳的水平。健...