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高嘌呤食物一览表图最全

发布时间：2024-07-04 15:18
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少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等,因为这些汤中含有大量嘌呤成分。记住防痛风的6个秘笈 1、痛风少吃高果糖食物痛风患者的“敌人”除了各种富含嘌呤的食物外,...

1、低嘌呤食物：2、中嘌呤食物：3、高嘌呤食物：

高嘌呤食物嘌呤含量150mg/100g以上鸡精 518mg/100g 紫菜415mg/100g 鸭肝 398mg/100g 烤虾389mg/100g 鹅肝377mg/100g 香菇（干）324mg/100g 鸡肝 317mg/100g 猪肝...

2、高嘌呤饮食夏天到了，喝瓶冰镇啤酒、来顿烧烤撸个串、吃个小龙虾……很多痛风患者就是因为“没管住嘴”，食用了这些含有大量嘌呤的食物，导致血尿酸的升...

大豆制品如：豆腐干、豆腐皮、腐竹、豆腐、内酯豆腐、豆浆。畜肉包括：猪牛羊驴肉、猪肉松、牛肉干、牛舌、火腿，水...

第一类含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg) 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大...

45. 豆腐（水），嘌呤含量63mg/100g 46. 南瓜籽，嘌呤含量61mg/100g 47. 酱油（海鲜），嘌呤含量58mg/100g 48. 猴头菇（鲜），嘌呤含量54mg/100g 49. 面包，嘌呤含...

高嘌呤食物包括酵母粉、鸡胸肉、动物内脏如肝、小肠、脑、海产品（如带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼...

高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、...

常见食物嘌呤含量表（mg/100g可食部）备注：Tr：未检出或微量；食物样品地区来源▲为北京，*为浙江，※为广东，无特...