泰国:泰国甜品的品种繁多,鲜果,糯米,鸡蛋是主要成分。一般来说,甜品是由鸡蛋,大米磨成的粉,糯米,莲子,棕树糖,大薯粉和椰子等为素材。而鲜果是往往增加甜品的...
●早餐:鲜果酸奶芭菲(1 杯低卡脱脂酸奶和 1 杯覆盆子)和 1 个坚果酱贝果包 ●午餐:鸡丝玉米卷饼(70 克鸡丝、全谷物玉米卷饼、适量生菜/西红柿/黄瓜、2 茶匙蛋...
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