1、橘子 橘子富含维生素B1,这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其...
1、柚子 柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物...
甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。7.橘...
柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,经常食用,对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。柚子的维生素C含量高,可以预防感冒,美容肌肤。冬天...
第二种,橙子,冬天最常吃的水果,你知道什么橙子最好吃吗?我认为是褚橙,产地云南,又叫冰糖橙,一听名字咱就知道了,和砂糖桔一样,比普通橙子更甜,口感更好。...
1. 香蕉 香蕉是一种全年都有供应的水果,富含营养,尤其在冬天食用可以帮助缓解便秘和滋润身体。2. 橘子 橘子是冬季最常见的水果之一,品种多样,口感酸甜可口。富...
至于桂圆,其实干吃没有多少肉的。一般是拿来煮食或者泡茶。煮食的话,可以和核桃仁、芝麻一起,有助于补血益肾,润茶通便。泡茶则可同枸杞子、菊花一起,可以养肝...
冬天,萝卜是绝对不能少的。除了白萝卜外,小编平常会吃的沙窝萝卜和山东的潍县萝卜。苹果,据现代药理研究苹果具有...
适于冬季吃的水果有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠降压,防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和...
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